ありがとうで満たす

　クリスマスが過ぎると急に時間が加速して、あっという間に歳が暮れていく感あります。毎年やり残したことを抱えワーッと大晦日がやってきて、あっさり新年を迎えていますが、今年は1年を振り返る習慣を取入れようと思います。

それは、今年1年を振返り、感謝することを200書き出して、一つ一つにありがとうと気持ちを込める、っていう試み。ポイントは、できなかったことにフォーカスして反省するのではなく、すべてのことを感謝の言葉で表現すること。

ありがとうございます

という言葉は、最もエネルギーが高く、あらゆることをポジティブに変えていく力があります。

水の分子のつながりを美しく整える力があるという「ありがとう」という言葉。人の体の60％が水。ってことは、心も体も「ありがとう」で満たせばよい状態になりそうじゃない？さらに赤ちゃんは80％が水。生まれてきてくれてありがとう！って愛情注いで毎日抱きしめていたら、どうなるか想像しただけで嬉しくなります。

今年1年をありがとうで満たして、次の1年を迎えれば、幸せをもっと加速させることができそうじゃない！っていう実験。一緒にいかが？